Hvordan foregår et forløb?
I løbet af de 90 minutter kommer vi igennem hele din krop med forskellige stillinger som du kan tilpasse efter hvad din krop kan eller har lyst lige den dag 
.
Du kan bruge diverse puder, props, for at støtte dig i stillingerne.
Vi starter med Savasana og Pranayama (åndedrætsøvelser) Kaphalabati og Anuloma Viloma , som er en vigtig del af denne form for yogapraksis.
Dette er især godt for dig der har problemer med lunger eller astma.
Vi afslutter din praksis med en grundig afslapning, hvor du i de sidste 10-15 minutter får lov til at komme helt ned i gear efter yoga.
Hvornår? Onsdage kl. 9.30-11
Start den 14.januar 2026 , i alt 7 mødegange af 90 minutter yoga.
Datoer: 14/1 – 21/1 -28/1- 4/2- 11/2- 18/2- 25/2
Hvor? Karisevej 124, 4690 Haslev
Pris 1134 kr inkl.moms
Alt udstyr er klar til dig når du kommer.
* Hvis der er plads i salen , er der mulighed for at købe walk in . Pris: 165 kr
