Dette hold er til dig som vil gerne styrke og tone kroppen, og samtidig søge inde i dig selv og finde din indre fred. Du forlader din yoga praksis med en følelse at have brugt kroppen og med ro i sindet.
På dette hold foregår det hele i dit eget tempo, vi nørder i de forskellige asanas (stillinger), og jeg hjælper dig med at finde den rigtig tilpasning til dig og hvad din krop kan.
Vi praktiserer Sivananda klassisk Hatha Yoga. Starter med grounding i Savasana , Pranayama (åndedrætsøvelser Kapalabathi og Anuloma Viloma), og efterfølgende den fysiske del med solhilsner og asanas (stillinger)
Vi afslutter din praksis med en grundig afslapning, hvor du i de sidste 10-15 minutter får lov til at komme helt ned i gear efter yoga.
Alt udstyr er klar til dig når du kommer.
Start den 20.august , i alt 7 mødegange af 90 minutter yoga.
Hvornår? Onsdage kl.17.00-18.30
Datoerne: 20/8-27/8-3/9-17/9-24/9-1/10-
Pris: 945 kr.
Hvor? Karisevej 124, 4690 Haslev
*Der er mulighed for walk in hvis der er plads. Pris: 150kr