+45 22 45 50 25 lauratorrecillas@hotmail.com
Personlig Træner Kostvejleder Investér i dig selv – få en sundere livsstil!

Opstartspakke

Opstartspakke hos LauraPower

Første møde tager ca 1 1/2 time. 

  • Det er et intromøde hvor du fortæller mig lidt om dig selv og dine drømme.
  • Du får gode råd og undervisningsmateriale om næringstoffer og kost.
  • Senere får du en udarbejdet kostplan som er skræddersyet til dig og din hverdag.


     

  • Samtale-Målsætning/MotivationKostplan
  • Mål- Kropsanalyse ved start og slut
  • Træningsprogram og løbende justering
  • Fri vejledning pr mail
  • Afsluttende samtale-/ fastholdelse og motivation

Pris Kr. 1000,-

Hvordan foregår det?

Opstartspakken er nødvendig, fordi jeg skal lære dig at kende. På den første møde snakker vi om dig, om dine vaner og behov. Vi snakker om motivation og om dine drømmemål. Og sammen sætter vi et realistisk mål.

Jeg får at vide om dine spisevaner og din hverdag. Baseret i det, laver jeg en skræddersyet kostplan og en træningsplan til dig og du bliver målet og vejet og får en kropscanning med mål af fedtprocent, muskelmasse, fedt omkring organerne og metabolisk Body age.

Før og efter billede.

Du kan tilkøbe træning med mig (se de forskellige tilbud på Personlig Træning)

Du kan også komme til opfølgning hvor jeg måler og vejer og foretager kropscanning. (Se under Kostvejledning, opfølgning)

OBS👆🏽

Hvis du kun vil have en træningsplan for at træne selv derhjemme eller på træningscenteret , er det en forudsætning at købe en personlig time hvor jeg kan teste dig og lave planen efter det.

🔺En PT koster kr.650

🔺Træningsplan kr.650

  • Bemærk at opstartspakken er en forudsætning at have hvis man vælger personlig træning eller gruppe personlig træning
  • Ikke nødvendigt med Outdoortræningsholdet

Her kan du se hvilke hold du kan vælge, hvis du ønsker at opnå dit mål med mig som din personlige træner:

 


Kontakt Personlig træner og kostvejleder Laura Torrecillas

Mobil ☎ 22455025 ✓

Tag det første skridt i dag!

Er det nu du vil i dit livs form og ændre din livsstil? Jeg er klar!