kostvejledning
Kostvejledning hos LauraPower
Et forløb hos en kostvejleder tager udgangspunkt i dine nuværende kostvaner og livstil, arbejde og fysisk aktivitet.
Den indledende samtale tager 1-1/2 time, hvor jeg får at vide dine kostvaner, dine behøv, dine præferencer og sætter et realistisk mål.
På baggrund af samtalen har jeg mulighed for at få udarbejdet en individuel kostplan, som er tilpasset din energi og nærings behøv.
Jeg vil hjælpe dig med at ændre dine dårlige madvaner og på den måde opnå et varigt vægttab.
Tilbydes
Vægttab- Vægtøgning
- Kost og Træning
- Sunde madvaner
- Vægt vedligeholdelse
- Vægttab hos børn
Individuel diæt og kostvejledning
Konsultation af 1- ½ times varighed.
Din nuværende kost ogmotionsvaner gennemgås.
Måling af BMI, fedtprocent, muskelmasse, vægt, metabolisk alder, fedt omkring indre organer og BMR (basalstofskifte). Kropsmålinger. Tager før og efter billede.
Baseret på den info, laver jeg en kostplan skræddersyet til dig og dine behov.
Undervisning om mikro/makronæringstoffer samt udlevering af relevantematerialer med kostråd m.m.
Pris: 850 kr
Opfølgninger
Konsultation af ca. 20 min varighed.
Jeg vejer og scanner din krop som i første møde. Kropsmålinger.
Jeg justerer din kostplan hvis nødvendigt.
Din motivation skal være på toppen, så vi bruger også lidt tid på en snak om hvordan det går.
Pris: 250 kr
Mødested: Karisevej 124, 4690 Haslev, eller efter aftale, ovenpå Haslev Apotek. Jernbanegade 11, 4690 Haslev.
