+45 22 45 50 25 lauratorrecillas@hotmail.com
Personlig Træner Kostvejleder Investér i dig selv – få en sundere livsstil!

Kostvejledning

Kostvejledning hos LauraPower 

images

Et forløb hos en kostvejleder tager udgangspunkt i dine nuværende kostvaner og livstil, arbejde og fysisk aktivitet.

Den indledende samtale tager 1-1/2 time, hvor jeg får at vide dine kostvaner, dine behøv, dine præferencer og sætter et realistisk mål.

På baggrund af samtalen har jeg mulighed for at få udarbejdet en individuel kostplan, som er tilpasset din energi og nærings behøv.

Jeg vil hjælpe dig med at ændre dine dårlige madvaner og på den måde opnå et varigt vægttab.

Tilbydes

  • images-4Vægttab
  • Vægtøgning
  • Kost og Træning
  • Sunde madvaner 
  • Vægt vedligeholdelse
  • Vægttab hos børn

Individuel diæt og kostvejledning

Konsultation af 1- ½ times varighed.

Din nuværende kost ogmotionsvaner gennemgås.

Måling af BMI, fedtprocent, muskelmasse, vægt, metabolisk alder, fedt omkring indre organer og BMR (basalstofskifte). Kropsmålinger. Tager før og efter billede.

Baseret på den info, laver jeg en kostplan skræddersyet til dig og dine behov.

Undervisning om mikro/makronæringstoffer samt udlevering af relevantematerialer med kostråd m.m.

Pris: 650 kr

Opfølgninger

Konsultation af ca. 20 min varighed.

images-3

Jeg vejer og scanner din krop som i første møde. Kropsmålinger.

Jeg justerer din kostplan hvis nødvendigt.

Din motivation skal være på toppen, så vi bruger også lidt tid på en snak om hvordan det går.

Pris: 150 kr

Mødested: ovenpå Haslev Apotek. Jernbanegade 11, 4690 Haslev.

Kontakt personlig træner og kostvejleder LauraPower

Mobil ☎ 22455025 ✓

Tag det første skridt i dag!

Er det nu du vil i dit livs form og ændre din livsstil? Jeg er klar!