+45 22 45 50 25 lauratorrecillas@hotmail.com
Personlig Træner Kostvejleder Investér i dig selv – få en sundere livsstil!

Mor-barn træning

Mor-barn træningshold hos LauraPower

Dette hold er for dig der er på barsel og vil gerne komme i form og stramme kroppen op efter fødslen.

Du har brug for noget ”mig tid”, hvor det er dig og din træning der er i centrum.

Træningen vil være en kombination af styrke med fokus på bækkenbund, mave og lænd; og kondition, så du kan forbrænde masser af kalorier og hurtig føle at du har fået mere energi og overskud til hverdagen og familien.

Det foregår på hold med 3-4 kvinder + børn. Jeg vil også fungere som babysitter så du kan koncentrere dig i din træning og få en effektiv time.

Du er velkommen til at deltage på holdet efter din otte ugers undersøgelse, eller når din læge siger at du kan begynde at træne igen.

Hvad indeholder mor-barn forløbet?

  • 12 ugers træningsforløb med to træningspas pr. uge
  • Kropsanalyse (måling af vægt, muskel- og fedtmasse, fedtprocent og kropsmål) ved start og slut.
  • Løbende vejledning og coaching pr. mail
  • Kostplan

Pris: kr 4500,-

Der vil være mulighed for at betale det samlede beløb i to eller tre rater.

 

 

TILMELDING
Ønsker du at være deltager på mor/barn-træning,så skal du kontakte mig ⬇⬇

Mor/barn træning hos LauraPower

Mor/barn træning bliver aktuelt, hvis der er min. tre deltagere tilmeldt

I mailen må du desuden gerne vedsende mig følgende informationer:

  • Navn (mor + barn)
  • Alder (mor + barn)
  • Hvornår har du født?
  • Har du født naturligt? eller ved kejsersnit?
  • Havde du nogle komplikationer før/under/efter fødslen?
  • Trænede du før/under din graviditet? Hvis ja – hvor ofte? Hvilken træningsform?
  • Andet information, som jeg bør vide omkring dig og dit barn?

Jeg glæder mig til at høre fra jer.

Kontakt personlig træner og kostvejleder LauraPower

Mobil ☎ 22455025 ✓

Tag det første skridt i dag!

Er det nu du vil i dit livs form og ændre din livsstil? Jeg er klar!