Kom i dit livsform sammen med andre
Hvad er gruppetræning?
Det er et træningskoncept, hvor du træner på et hold med 4-6 deltagere.
En træningssession har en varighed på 1 time.
Du skal lære den rigtig squat og dødløftteknik, således at du kan blive både dygtig og stærk i disse to øvelsers forskellige varianter og på den måde undgå unødvendige skader.
Du vil træne i høj tempo en fullbody program med forskellige styrkeøvelser og interval træning som garanterer at du vil opnå styrke, kondition og god helbred.
Du kan tilmelde dig et forløb, hvor du enten træner 1 eller 2 gange pr. uge.
Der skal minimum 4 deltagere for at holdet oprettes.
Der er mulighed for at lave et mor-barn hold for nybagte mødre
📌 OBS. Der er også mulighed for at træne en familie sammen 👨👩👧👦
- Der er mulighed for morgenhold eller weekendhold. Jeg er fleksibel med tidspunktet , ring og vi kan få det til at passe sammen med de andre interesserede.
- 4-6 deltagere
Forløb 12 uger
Hvad indeholder forløbet?
Det er en forudsætning at man tilkøber opstartspakken. Se her hvad opstartspakken indeholder:
Målinger i uge 4-8 og 12
- Vejning
- Kropsmålinger
- Fedtprocentmåling
Priser
1 x Personlig træning om ugen
12 gange
Pris 3600 kr.
24 x Personlig træning om ugen
24 gange
Pris 6600 kr.
Du kan også se mere til mor/barn træning
Kontakt personlig træner og kostvejleder LauraPower
Mobil ☎ 22455025 ✓
Tag det første skridt i dag!
Er det nu du vil i dit livs form og ændre din livsstil? Jeg er klar!