gruppetræning

LauraPower gruppetræning personlig træning gruppetræning Laura Torrecillias

Kom i dit livsform sammen med andre

Hvad er gruppetræning?

Det er et træningskoncept, hvor du træner på et hold med 4-6 deltagere.

En træningssession har en varighed på 1 time.
Du skal lære den rigtig squat og dødløftteknik, således at du kan blive både dygtig og stærk i disse to øvelsers forskellige varianter og på den måde undgå unødvendige skader.

Du vil træne i høj tempo en fullbody program med forskellige styrkeøvelser og interval træning som garanterer at du vil opnå styrke, kondition og god helbred.

Hvorfor træne i en gruppe?

-Der er mange der ikke kan få sig selv til at komme ud af døren til træning, det er meget nemmere hvis man træner sammen med andre.

-Man giver den mere gas når man er sammen og bliver motiveret sammen.

-Man deler det samme mål

Du kan tilmelde dig et forløb, hvor du enten træner 1 eller 2 gange pr. uge.

Der skal minimum 4 deltagere for at holdet oprettes.

Der er mulighed for at lave et mor-barn hold for nybagte mødre

OBS. Der er også mulighed for at træne en familie sammen, ring så vi kan lave en aftale.

  • Der er mulighed for morgenhold eller weekendhold. Jeg er fleksibel med tidspunktet , ring og vi kan få det til at passe sammen med de andre interesserede.
  •  4-6 deltagere

Forløb 12 uger


Hvad indeholder forløbet?

Det er en forudsætning at man tilkøber opstartspakken. Se her hvad opstartspakken indeholder:

Målinger i uge 4-8 og 12

  • Vejning
  • Kropsmålinger
  • Fedtprocentmåling

Priser
1 x Personlig træning om ugen
12 gange
Pris 3600 kr.

24 x Personlig træning om ugen
24 gange
Pris 6600 kr.

Tag det første skridt i dag!

Er det nu du vil i dit livs form og ændre din livsstil? Jeg er klar!

Mobil

22 45 50 25

Email

Laura Power adresse

Karisevej 124, 4690 Haslev